比思論壇

標題: 虾干炒芥兰 [打印本頁]

作者: HZHAI2010 時間: 2012-2-25 22:14
標題: 虾干炒芥兰
虾干炒芥兰.jpg

                                                                                                                  配料                                                                                  芥兰300g
虾干30g
姜4片
油适量
家乐鸡粉1茶匙
生粉2茶匙
老抽
香油
糖各少许

                                                                                                                  做法                                                                                  1.虾干用热水浸泡，芥兰洗净切段，加入腌料腌15分钟。
2.锅中放入油，爆香姜片，加入芥兰大火爆炒。
3.最后放入虾干炒匀，用芡汁勾芡即可。


                                                                                                                  小贴士                                                                                  家乐鸡粉的自然鲜美可以迅速渗透到每一味食材当中，和虾的鲜美完美结合，为烹出好味道增添便利。营养Tips：芥兰中不仅富含胡罗卜素和维生素C，而且具有一定的抗癌功效。

歡迎光臨比思論壇 (http://hkcdn1.store/)