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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 1分鐘學會蒜泥豇荳｜輕食素菜

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[主菜] 1分鐘學會蒜泥豇荳｜輕食素菜

28 主題	1 好友	102 積分

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TA的每日心情

	無聊昨天 05:56

簽到天數: 7 天

[LV.3]偶爾看看II

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電梯直達

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樓主

發表於昨天 06:33 |只看該作者 |倒序瀏覽

用料
豇荳 250克
大蒜 1頭
鹽 2克
生抽 1勺
大荳油適量

==========
準備所需食材：一把豇荳（約250克），大蒜一整顆，豇荳切段，大蒜切末。
豇荳一定要先焯水！！！焯完水撈出備用，重新起鍋，把大蒜末下油鍋中炒香，最後放入豇荳，調料隻需加入2克鹽和1勺生抽，翻炒30秒即可出鍋。
一道簡單美味減脂菜就做好了！

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TA的每日心情

	奮斗昨天 09:03

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沙發

發表於昨天 09:07 |只看該作者

這個可以有，學習了！！！

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TA的每日心情

	慵懶昨天 13:48

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板凳

發表於昨天 17:14 |只看該作者

这个简单好吃，不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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1 主題	0 好友	6650 積分

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TA的每日心情

	慵懶 2025-10-17 19:02

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地板

發表於昨天 19:05 |只看該作者

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